Logo art-mozaika
Группа в контакте Группа facebook

Мозаика  Здоровье 

О чем хрустят суставы

О чем хрустят суставы

25 марта 2013 г.


Наверняка вы замечали, что у некоторых людей суставы издают не очень приятный хруст. Возможно, и у себя такое наблюдали: стоит как-то по-особенному повернуться, поднять руки или наклониться — и внутри что-то щелкает. Хрусть — и вроде бы ничего страшного… О чем же на самом деле говорит такой симптом?

Надо признать, у врачей нет стопроцентного ответа на этот вопрос. Есть не меньше десятка версий, и точно диагностировать причину, даже в наше время научных открытий, оказывается, не так-то просто!

ОТКУДА ШУМ?

Если вместе со щелчками возникает боль и появляется покраснение в области сустава, то такая неприятность очень смахивает на воспаление, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Если же острого состояния не наблюдается, можно постараться подкорректировать раздражающие щелчки правильным питанием и физическими нагрузками. Давайте же разбираться, когда и что нужно делать.

Причина № 1: артроз

18_6Суставы, как и все в нашем теле, со временем изнашиваются. Особенно активизируется этот процесс после климакса по причине гормональных изменений. Хрящевые ткани становятся тоньше, как бы «стираются» — и из-за этого сустав начинает похрустывать. Что делать? Хрящевые ткани формируются, обновляются и вообще чувствуют себя хорошо под нагрузкой. Даже престарелым людям и пациентам с различными хроническими заболеваниями показана лечебная суставная гимнастика. Занимая около 10—15 минут в день, такая физкультура позволяет суставам качественно снабжаться кровью и обновляться. Кроме того, существуют специальные препараты для «реставрации» и наращивания хрящевой ткани, но принимать их следует под контролем врача.

Причина № 2: отложение солей

Соли накапливаются в суставах в результате нарушения минерального обмена. Как всегда, виной тому — неправильное питание. Жареная, острая, соленая пища и особенно приверженность к мясу и рыбе заставляют соли откладываться в суставах, из-за чего те начинают хрустеть и постепенно теряют подвижность. Чтобы этого не случилось, рекомендуется растительно-молочная диета. Отличными продуктами для выведения солей являются арбуз и зелень петрушки.

18_5Причина № 3: травма

Переломы бывают разные, в том числе поднадкостничные, которые относительно терпеливые люди могут перенес, не обращаясь к врачу. Даже при такой травме страдают не только кости в месте перелома, но и прилегающие к ним ткани: те же самые хрящики, связки и т.д., поэтому после повреждения сустав может стать более подвижным, похрустывать и грозить привычным вывихом. Такие дефекты устраняются под присмотром врача с помощью лечебной физкультуры и препаратов.

ДЕФИЦИТ ИЛИ ПЕРЕБОР?

Иногда хруст — признак дефицита суставной жидкости, которая выполняет роль смазки. В этом случае звук возникает при трении голых суставных поверхностей друг о друга. Недостаток такой жидкости — это либо признак возрастных изменений (с годами ткани и суставы утрачивают способность удерживать влагу), либо физических перегрузок (она активно расходуется при постоянном движении).

Бывает, напротив, хруст в суставах говорит о гиподинамии. Длительная неподвижность приводит к ухудшению кровоснабжения, возникают застойные 18_8явления, и концентрация белка резко увеличивается. К тому же в застоявшейся жидкости пузырьков при движении образуется не меньше, чем при вскрытии бутылки шампанского, и шум при высвобождении раздается аналогичный.

НОРМА ЖИЗНИ

Хруст в суставах — обычное явление для подросткового возраста, основные характеристики которого — скачкообразность развития и диспропорции (как анатомические, так и биохимические). Часто такой симптом наблюдается и у молодых женщин, обладающих чересчур гибкими суставами. В организме таких дам вырабатывается особый — сверхрастяжимый — коллаген. Иногда это проходит с возрастом, но, если обусловлено генетикой, остается на всю жизнь. Как правило, у таких девушек — ранняя варикозная болезнь и тонкая кожа, пораженная сосудистой сеточкой (куперозом), нередко случаются вывихи.

 
 

Автор: Екатерина ТРОФИМЕНКО

Вечный кайф Мелани Гриффит

Она прославилась благодаря скандалам и тому, что захомутала одного из самых красивых мужчин Голливуда - Антонио Бандераса. Но, безусловно, о ее таланте тоже говорили. Более того, американские кинокритики не единожды писали ей оды. Но они же упрекали ее в том, что она не умеет выбирать роли, за что неоднократно номинировали на получение «Золотой малины» как худшую актрису года.

Слава Фролова: профессия — праздник

Кто из нас не мечтал о том, чтобы праздник был каждый день? Но одни фантазируют, а другие делают все, чтобы мечта осуществилась. Слава Фролова относится ко второй категории людей.

Лена Ленина вышла замуж

Свадьба Собчак затмила еще одно "секретное" замужество известной светской львицы.

Наоми Кэмпбелл лысеет

Во время заплыва у супермодели сполз парик.

Характеристика «молодой и талантливый» настолько часто встречается в прессе при описании наших артистов, что у меня невольно возник вопрос: какими качествами должен обладать человек, чтобы попасть в эту касту?

Мозаика

 
Арт-мозаика

© 2011-2019 "АртМозаика". Все права защищены.

Копирование, публикация, распространение материалов сайта разрешается с письменного разрешения редакции.